兄弟們好，帝哥來了！今兒咱繼續(xù)美式后衛(wèi)訓(xùn)練！

這個(gè)動(dòng)作就是近幾年火爆野球圈的庫里式背運(yùn)，看過庫里打球的，對(duì)他的背運(yùn)應(yīng)該一點(diǎn)兒不陌生！

來吧！搞起！

[1]環(huán)背繞后

很多兄弟一上來就想直接把動(dòng)作練會(huì)，那是不太現(xiàn)實(shí)的，所一般來說，一個(gè)不會(huì)的動(dòng)作，都要從原地練起

這招兒環(huán)背繞后，看著簡(jiǎn)單，實(shí)際上并不容易，你可能覺得自己臂展短，沒法練，實(shí)則不然，技巧和熟練度達(dá)到了，絕對(duì)可以！

[2]環(huán)背繞后+橫移步

配上步伐后，庫里背運(yùn)這招兒已經(jīng)有點(diǎn)兒像模像樣，細(xì)節(jié)有以下三點(diǎn)：

1、以右手運(yùn)球?yàn)槔蚵潼c(diǎn)在身體的右前方，也就是你的進(jìn)攻路線上

2、環(huán)繞后，手掌根部觸碰后背

3、繞球后，你人一定要跟上

[3]加個(gè)障礙物

這一套練熟了之后，面前放個(gè)障礙物，可以是水瓶之類的物件，就可以進(jìn)行有球投籃練習(xí)了！

根據(jù)帝哥多年經(jīng)驗(yàn)，你想半場(chǎng)陣地靠這招兒硬過人，那是很難的，但是快攻中面對(duì)防守者的逼搶，用這個(gè)背運(yùn)，效果奇佳！