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古人常說“三寸長壽,四寸無憂”,說的是什

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-30 03:53:16    作者:小編:杜美娟姐姐    瀏覽次數(shù):105
導(dǎo)讀

我們都知道我國的文化源遠(yuǎn)流長,文化底蘊(yùn)還是比較深厚的,有很多的技藝和文化都因?yàn)闀r(shí)代的變遷,慢慢的開始失去傳承,但大多數(shù)都還是被保留下來了。古代的科技雖說不發(fā)達(dá),甚至是落后,可是老祖宗的很多經(jīng)驗(yàn)還是值得

我們都知道我國的文化源遠(yuǎn)流長,文化底蘊(yùn)還是比較深厚的,有很多的技藝和文化都因?yàn)闀r(shí)代的變遷,慢慢的開始失去傳承,但大多數(shù)都還是被保留下來了。古代的科技雖說不發(fā)達(dá),甚至是落后,可是老祖宗的很多經(jīng)驗(yàn)還是值得學(xué)習(xí)的。其中就有很多俗語被大家廣泛應(yīng)用,很多俗語的內(nèi)容,如果我們仔細(xì)琢磨,還真覺得挺有道理的。古人的經(jīng)驗(yàn)之談,真的是通過親身感受得來的,我想我們應(yīng)該要知道。就比如說“三寸長壽,四寸無憂”這句俗語,可能很多人都沒有聽過,也不知道其中的意思,下面我們就來看看到底指的是哪方面?

“三寸長壽,四寸無憂”到底說的是什么意思?

隨著歷史的變遷,我們的計(jì)量單位也出現(xiàn)了變化,古人用來計(jì)量的單位就是寸,現(xiàn)在就不一樣的。用現(xiàn)在的方式來進(jìn)行計(jì)算,三寸應(yīng)該就相當(dāng)于現(xiàn)在的十厘米,四寸則應(yīng)該是十三厘米左右。

這尺寸所代表的物件就是枕頭的高度,枕頭的高度也是能夠影響我們的睡眠,睡眠對于我們大家來說還是比較重要的。想要一個(gè)好的睡眠,枕頭確實(shí)需要注意,特別是枕頭的高度,太高、太低都有可能影響到睡眠。古人說的“三寸長壽,四寸無憂”,其實(shí)就是睡覺時(shí)用的枕頭高度不能低于或者高于十厘米和十三厘米左右,在十厘米或者是十三厘米左右,會(huì)更有助于睡眠,對健康也會(huì)比較有利,或許長壽也會(huì)慢慢靠近。

那么,古話說的“三寸長壽,四寸無憂”是不是真的有道理呢?

上面說過是枕頭的高度要在十厘米或者十三厘米左右,會(huì)有利睡眠,還會(huì)給健康帶來好處。通過相關(guān)了解,我們知道在睡覺的時(shí)候,枕頭的高度在八厘米到十五厘米之間,確實(shí)會(huì)更容易讓人接受,也會(huì)比較舒服。枕頭的高度在十厘米的時(shí)候,大腦會(huì)更容易放松,如說也就會(huì)比較快,會(huì)更快的進(jìn)入到深度睡眠當(dāng)中。進(jìn)入深度睡眠之后,也不會(huì)容易醒,睡眠質(zhì)量自然也就會(huì)好。睡眠好了,身體也就能夠保持在很好的狀態(tài),確實(shí)還是有點(diǎn)道理的。

還有就是枕頭的高度適宜,對我們的頸椎和脊柱都會(huì)有幫助,如果枕頭低于八厘米,或者是超過十五厘米了,頸椎和脊柱就會(huì)容易出現(xiàn)不適感,可能就會(huì)有壓迫感,久而久之就有可能受到不良的影響。還可能會(huì)讓血液的流速變慢,讓睡眠出現(xiàn)問題,睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。在日常生活中,經(jīng)常會(huì)聽到有人說落枕了,落枕會(huì)出現(xiàn),與枕頭的高度也是有關(guān)系的,因此,平時(shí)睡覺的時(shí)候,還是要注意枕頭高度。最好是選擇十厘米左右的枕頭,會(huì)更容易讓頸椎和脊柱接受,還能促進(jìn)睡眠時(shí)的血液循環(huán),讓睡眠的質(zhì)量有所提高。

總結(jié)來說,古人所說的“三寸長壽,四寸無憂”還真是確有其事,還是有一定依據(jù)的。但也需要提醒大家,這種經(jīng)驗(yàn)也不是適合所有人,不能一概而論,所說的只是普遍現(xiàn)象。也要根據(jù)自身情況而定,有些人還是不適合的,例如小孩就不適宜睡太高的枕頭,會(huì)影響孩子的正常生長。所以說是不是三寸或者是四寸也不能太嚴(yán)謹(jǐn),還是要選適合自己的,不過,睡覺時(shí)枕頭的高度,還真的要特別注意,會(huì)有助于睡眠和健康。

 
(文/小編:杜美娟姐姐)
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