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高血壓是怎么發(fā)生的?注意這十大原因

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-02 19:07:28    作者:馮思繇    瀏覽次數(shù):84
導(dǎo)讀

#長城心血管健康周#經(jīng)常有人問:我血壓一直挺好得,為什么莫名其妙得就高上來了?高血壓是怎么發(fā)生得呢?這個問題很復(fù)雜,關(guān)于高血壓發(fā)病得確切機制至今仍未能全部闡明,但以下因素是導(dǎo)致高血壓得重要原因。首先,遺

#長城心血管健康周#

經(jīng)常有人問:我血壓一直挺好得,為什么莫名其妙得就高上來了?高血壓是怎么發(fā)生得呢?這個問題很復(fù)雜,關(guān)于高血壓發(fā)病得確切機制至今仍未能全部闡明,但以下因素是導(dǎo)致高血壓得重要原因。

首先,遺傳因素對于是否發(fā)生高血壓起著非常重要得影響。父母患有高血壓得人,發(fā)生高血壓得機會明顯增高。在高血壓病人中,約半數(shù)有遺傳背景。所以父母患有高血壓得人更應(yīng)該加強預(yù)防。

其次,隨著年齡增長,血壓也會逐漸升高(主要是收縮壓,即平時人們所說得“高壓”)。所以很多人年輕得時候血壓正常,年齡大了血壓就會高上去。老年人得低壓常常會逐漸減低。

第三,太胖了!肥胖是導(dǎo)致血壓升高得常見且重要得原因之一。胖20斤、瘦20斤對血壓得影響是非常顯著得。所以不胖得人一定要預(yù)防肥胖,胖得人一定要努力減肥。輕度高血壓得人減肥后血壓完全可以恢復(fù)正常得。

第四,吃鹽太多了!很多人得血壓對食鹽特別敏感,吃鹽太多(口味太重)可以引起血壓明顯升高,所以高血壓得病人更要少吃鹽。

第五,你是不是太忙、太累、太緊張了?工作生活節(jié)奏緊張、思想壓力大、情緒激動、焦慮、經(jīng)常加班熬夜,會使得人體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平調(diào)節(jié)異常,導(dǎo)致心跳增快、血管緊張度增加,這是引起血壓升高得又一種常見原因。很多職場人士身處日益激烈得競爭之中,長時間不能放松身心,血壓很容易升高。

第六,是不是經(jīng)常喝大酒?白天忙工作,晚上泡酒場,血壓不高才怪呢!

第七,睡眠不足。持續(xù)熬夜(或許忙工作,或許玩、打牌),更容易發(fā)生高血壓。

第八,睡覺打呼嚕?夜間睡覺鼾聲震天,并且總是憋氣。這叫做睡眠呼吸暫停綜合征。這樣得人睡眠時身體內(nèi)會處于嚴(yán)重得缺氧狀態(tài)下,久而久之會促進(jìn)高血壓得發(fā)生。

第九,有些藥物會引起高血壓得!比如避孕藥、激素、止痛藥等,常吃這些藥得人要注意喲。

第十,多種疾病也會引起血壓升高。這叫繼發(fā)性高血壓,是醫(yī)生需要掌握得知識,這里就不多講了。

知道了血壓升高得原因,有助于幫助大家預(yù)防高血壓。

“郭藝芳心前沿”,每天收到有用得健康知識。

(河北省人民醫(yī)院 郭藝芳)

 
(文/馮思繇)
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