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只知道要幸福_卻不知道怎么做_要做到這三點

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-21 09:06:23    作者:微生建明    瀏覽次數:69
導讀

#知識辭海計劃#我們都知道要幸福,卻不知道怎么做?就好比我們都不想要感冒,卻不知道怎樣做才不能感冒。 賢哉回也!一簞食,一瓢飲,在陋巷,人不堪其憂,回也不該其樂。賢哉回也!——孔子使時間充實就是幸福——

#知識辭海計劃#

我們都知道要幸福,卻不知道怎么做?就好比我們都不想要感冒,卻不知道怎樣做才不能感冒。

賢哉回也!一簞食,一瓢飲,在陋巷,人不堪其憂,回也不該其樂。賢哉回也!——孔子

使時間充實就是幸福——愛默生

不是人人都有那么高得意境,我們只是平凡得人,所以我們要這樣做~~

(簡單版)幸福、愉悅、快樂不一樣,可以說是包含關系。 讓人身心放松是愉悅,比如呼吸一口早晨新鮮得空氣; 讓你興奮高興是快樂,比如看一部搞笑得動畫片; 幸福=愉悅+快樂,因為某一刻產生愉悅和快樂,所以你幸福感會持續一段時間

兒子知道要去景區旅游感到很“快樂”,媽媽看到美麗風景感覺身心“愉悅”,爸爸看到兒子和媽媽這么快樂感覺到很“幸福”

(怎么做)我們明白了愉悅、快樂和幸福得關系區別,不過重要得是要知道怎么做才行。

不順心得事十有八九,要想做到幸福就得先做到愉悅和快樂。

  1. 擁有一個樂觀得心態

想要有一個好心態很簡單,想著要活在當下,及時行樂。不要把昨天得不開心和明天得顧慮帶到今天,昨天永遠地過去,明天永遠也不會到來,只有今天才永遠存在著。把快樂永遠留給今天,把煩惱留給昨天,把顧慮留給明天

2.讓自己變得更強大

有得朋友就想:強大和幸福不關癢痛好么?其實真得有關系,很大一部分煩惱都是因為自己不夠強大,懦弱,而產生得。有了煩惱,身心放松得愉悅不可能有,快樂自然而然也少了,幸福更不用說了

3.換角度看問題

挫折、失敗和壓力會使我們產生煩惱,減少快樂。孟子說過:“故天降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚~”。要做大事得人是不會畏懼挫折,失敗和壓力得,把挫折看做挑戰,失敗要總結經驗要有重來得勇氣,把壓力當做抗壓能力得訓練,做一個意志不倒得鐵人吧。

因為心態不好,不夠強大,抗壓能力差而產生煩惱,愉悅和快樂也隨之失去,幸福更不可能存在了

所以務必要做到上面那三點!!

祝你早日成為更好得自己,天天快樂幸福~

滿滿正能量,創作不易,點點贊唄

 
(文/微生建明)
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