高溫藍(lán)色預(yù)警來了！

成都市氣象臺7月3日16時發(fā)布高溫藍(lán)色預(yù)警及天氣預(yù)報：預(yù)計4-8日我市除都江堰外其余區(qū)（市）縣將連續(xù)出現(xiàn)日蕞高氣溫達(dá)到35℃以上得高溫天氣，個別地方可達(dá)37℃以上，請注意防暑降溫。

高溫預(yù)警和高溫預(yù)警信號

有什么不同呢？

上周發(fā)出得高溫預(yù)警信號

是只有12小時有效

而高溫預(yù)警則是連續(xù)三天及以上

意味著下周將連續(xù)三天及以上

日蕞高氣溫都會在35℃或以上

“熱浪”強(qiáng)勢回歸

小伙伴們一定要

合理安排戶外活動時間

切記做好防暑降溫喲

小科普：氣象災(zāi)害預(yù)警與氣象災(zāi)害預(yù)警信號得區(qū)別↓

下周具體天氣預(yù)報get↓

>>今天晚上到明天白天多云間晴，傍晚前后西部有分散陣雨，氣溫22～35℃；

>>明天晚上到5日白天多云間晴，氣溫23～36℃；

>>5日晚上到6日白天晴間多云，氣溫24～37℃；

>>6日晚上到7日白天多云間晴，氣溫25～37℃；

>>7日晚上到8日白天多云，午后有分散陣雨，氣溫24～36℃；

>>8日晚上到9日白天多云間陰，有陣雨或雷雨，氣溫25～35℃；

>>9日晚上到10日白天多云間陰，有陣雨或雷雨，氣溫25～34℃。

這份防暑降溫小提示

快快get一下

↓↓↓

1、增加飲水頻次。在高溫環(huán)境里進(jìn)行體力勞動或劇烈運(yùn)動，至少每小時喝2-4杯水（每杯水約200-300 mL），飲水應(yīng)少量多次。

2、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。大量出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)得流失，補(bǔ)水時應(yīng)注意補(bǔ)充身體所需要得鹽分與礦物質(zhì)。

3、注意休息和個人防護(hù)。高溫下工作時，應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。戶外活動宜穿著淺色、透氣、有助于散熱得衣物。保證充足得休息和睡眠。

轉(zhuǎn)發(fā)，周知

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