中醫(yī)理療已成為很多人日常得選擇，有些人會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些儀器在家自我保健。有數(shù)據(jù)顯示，今年雙十一期間，電動(dòng)刮痧儀不錯(cuò)大增，銷(xiāo)售額增長(zhǎng)超150%。既可刮痧，也可拔罐，還可熱敷調(diào)理……這樣得刮痧儀適合在家使用么？有哪些需要注意得事項(xiàng)？

“電動(dòng)刮痧儀操作簡(jiǎn)單，功能眾多，對(duì)工作一天想要放松肌肉得上班族來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)得選擇。不過(guò)，自行刮痧也存在一些風(fēng)險(xiǎn)，例如出血、破潰、軟組織損傷等，理療之前一定要了解自己得身體，排除一些禁忌癥。這樣使用電動(dòng)刮痧儀才能起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體得作用。”北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院推拿科醫(yī)生姜楊陽(yáng)表示。

部分刮痧儀以“出痧快、大吸力”為宣傳賣(mài)點(diǎn)，刮痧得出痧快慢、多少和哪些因素有關(guān)呢？姜楊陽(yáng)指出，出痧快慢與操作力度、皮膚敏感度、刮痧部位血管情況有關(guān)。不是說(shuō)出痧越快，力度越大，作用效果越好。眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)損傷這些部位得黏膜。此外，皮膚病變部位、破潰、瘡癰、斑疹及不明原因包塊處也不能刮痧。

姜楊陽(yáng)提醒，在家使用電動(dòng)刮痧儀，應(yīng)選擇舒適得體位，注意保暖、避風(fēng)，勿在過(guò)饑過(guò)飽或極度緊張下進(jìn)行刮痧；刮痧力度要均勻，以能忍受為度，刮痧時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)，不宜過(guò)長(zhǎng)，密切自身情況，如有不適應(yīng)立即停止操作；刮痧后注意休息，適當(dāng)保暖。可適量飲用熱水，至少3小時(shí)后再洗浴。可以涂抹適量護(hù)膚乳液，保護(hù)皮膚，應(yīng)在痧點(diǎn)消散后再進(jìn)行第二次刮痧。

姜楊陽(yáng)提醒，以下幾類(lèi)人群要慎用刮痧儀：

●身體過(guò)瘦，皮膚失去彈力者；

●心臟病患者，及出現(xiàn)心力衰竭、腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫得患者；

●血友病或有出血傾向者；

●小兒及老年體弱者；

●孕婦得腹部、腰骶部；

●白血病，血小板少者；

●皮膚有潰爛、損傷、炎癥；

●大病初愈、重病、氣虛血虧；

●下肢靜脈曲張患者，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，使用輕手法。

感謝 劉旭

校對(duì) 王心