“我是夜貓子，再發(fā)十個(gè)來。”

2月4日晚上10時(shí)20分，武漢大學(xué)健康學(xué)院教授廖皓磊主任醫(yī)師回復(fù)“在線問診”工作人員。

“我是準(zhǔn)備一晚上不睡回復(fù)市民咨詢的，想讓工作人員轉(zhuǎn)給我100條問診留言的。但想到工作人員也辛苦了一天，因此就少打了一個(gè)0。”

記者采訪了廖醫(yī)生，結(jié)合他所遇到的網(wǎng)友提問，他為我們分享了一些抗擊病毒的方法。

▎ 盡量讓手腳溫度達(dá)到37℃

廖皓磊說，病毒作為一種低等生物，能夠高攀上人類，它心中想的，絕不是要把人都毒死，而是要為了給子孫后代找到一個(gè)“靠山”。

因此，病毒會(huì)發(fā)生變異，毒性會(huì)慢慢降低，從而長久攀上人類這個(gè)“親戚”，最后可能像流感病毒一樣讓人患病，而不是殺人于無形。

許多市民感覺新型冠狀病毒防不勝防。廖皓磊表示，目前，病毒感染人就像鬼子悄悄進(jìn)村，“打槍的不要”。

他提醒市民，病毒在33℃最為活躍，繁殖最快，到35℃時(shí)，活動(dòng)力就下降，到37℃時(shí)就“抑郁”不想動(dòng)了。

“人的體溫一般是36℃-37℃，這是軀體的體溫，而手腳的溫度就是病毒喜歡的33℃左右。”

廖皓磊說，因此，我們一方面要勤洗手 ，另外冬季應(yīng)戴帽子保暖，室內(nèi)溫度可以調(diào)高一點(diǎn)，每天泡個(gè)熱水腳或熱水澡至微微出汗 ，盡量讓手腳溫度達(dá)到讓病毒“抑郁”的37℃。

許多咨詢者體溫一高，就想方設(shè)法退燒。廖皓磊說，此時(shí)不妨“讓高體溫飄一會(huì)兒”，病毒碰到“不舒服”抑郁的環(huán)境溫度，覺得“不好玩了”，也就不會(huì)“纏著”你了。他提醒，若體溫超過38.5℃，就應(yīng)該用退燒藥。

“我們讀懂了病毒的心理，也就不會(huì)恐慌了。”廖皓磊說，對(duì)于未知的事物，人們難免焦慮，隨著對(duì)新型冠狀病毒的認(rèn)識(shí)逐漸加深，這些恐慌會(huì)逐漸消除。

“‘在線問診’平臺(tái)，為緩解患者焦慮，分擔(dān)就診和入院壓力提供了很好的作用。”廖皓磊建議，“在線問診”平臺(tái)若能做到雙向溝通可能效果會(huì)更好。

許多患者只上傳了CT檢查檢查報(bào)告單而沒有片子，還有些患者只報(bào)告了血常規(guī)檢查中的一兩項(xiàng)結(jié)果 。廖皓磊說：

患者這些小小的“貪污”，給“專家團(tuán)”診斷病情及指導(dǎo)用藥帶來了限制。

“醫(yī)患雙向溝通，可讓專家做到更加嚴(yán)謹(jǐn)客觀的診斷和指導(dǎo)。”

“新型冠狀病毒常常和流感等病毒一起，組成‘九國聯(lián)軍’侵襲人體。”廖皓磊針對(duì)市民在問診常常問到自己到底是什么原因引起發(fā)燒、咳嗽時(shí)說，市民這樣的詢問，專家們有時(shí)真的不太好回復(fù)。

2月7日晚上，廖皓磊在網(wǎng)上開展了《針對(duì)“疫區(qū)群體心理恐慌”的心理+行為對(duì)策“》課堂講座。他說，許多市民問診的問題都大同小異，“在線問診”平臺(tái)也可以對(duì)這些共性問題，通過在線專家講座的形式及時(shí)解答，效率會(huì)更高。

1月31日，根據(jù)武漢市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部統(tǒng)一部署，我市依托“民呼我應(yīng)”平臺(tái)——市網(wǎng)上群眾工作部?長江網(wǎng)武漢城市留言板開通“在線問診”平臺(tái)，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)回答市民疑問，緩解患者焦慮，分擔(dān)就診和入院壓力。

為提高回答效率，市衛(wèi)健委、市政務(wù)服務(wù)和大數(shù)據(jù)管理局、長江日?qǐng)?bào)傳媒集團(tuán)特面向全市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)征集醫(yī)生志愿者。

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來源：武漢晚報(bào)

采寫：記者唐智峰 王春嵐 祁燕 黎清