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所謂的成長_是什么?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-26 17:17:28    作者:百里東    瀏覽次數(shù):46
導讀

所謂成長,是一個人內(nèi)心撕裂后的進化。就像健身擼鐵,同一個部位的肌肉群,用不同的動作姿勢,刻意刺激,直到能夠力竭,而后感到一絲肌肉撕裂的疼痛,久而久之,肌肉會變得更有力量。這就是肌肉的成長和變強。人,又

所謂成長,是一個人內(nèi)心撕裂后的進化。

就像健身擼鐵,同一個部位的肌肉群,用不同的動作姿勢,刻意刺激,直到能夠力竭,而后感到一絲肌肉撕裂的疼痛,久而久之,肌肉會變得更有力量。

這就是肌肉的成長和變強。人,又何嘗不是這樣?

對于健身,我是真的熱愛它,比過往更熱愛。

我想,是因為健身能帶來興奮、刺激、塑形等反饋,能看到自己身體實實在在地發(fā)生變化。

一晃中年才發(fā)現(xiàn),自己早已不愛喝酒、玩游戲、娛樂節(jié)目這種淺層的快樂,而是愛上了閱讀、寫作、學習、高質(zhì)量談話等,想辦法提升自己的能力、思維、視野。例如一年讀100本書、學習寫作。這些深度愉悅,給自己大腦帶來源源不斷的愉悅刺激,堅持下去。

真是應了那句:“少年只知多巴胺,中年才懂內(nèi)啡肽”

更高級的快樂是成長的內(nèi)啡肽,而不是娛樂的多巴胺。真正的快樂,不是狂歡后的落寞,而是努力過后滿滿的充實感和成就感。

同時,看到身邊正在減肥的人,我也能理解,為什么大部分人堅持不下去。因為沒有得到及時反饋,短時間內(nèi)沒有看到效果,沒有信心和鼓勵選擇了放棄。(因為人天性傾向獲得即時滿足)

自我反思,就像很多人減肥難以堅持一樣,今年的成長目標——輸出寫作15萬字(目標很小),經(jīng)常三天打魚兩天曬網(wǎng)。開了頭,總給自己借口沒堅持寫,每每想到這里,心里就產(chǎn)生些許愧疚感和無奈。

李誕在《李誕脫口秀工作手冊》這本書里分享創(chuàng)作經(jīng)驗,說:創(chuàng)意是智力活, 也是體力活, 歸根結(jié)底是苦力活

寫作要寫好,沒有什么捷徑和秘密,就是不斷地寫、不斷地寫、不斷地寫。

沒有數(shù)量,談不上質(zhì)量。

有些人或許不需要經(jīng)歷痛苦,就能很好成長;但有些人沒有經(jīng)歷痛苦,就不會有成長。

我不愿待在繭房里、洞穴里、孤島上,可能成長很苦,但成長后一定很酷!

 
(文/百里東)
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