孩子學(xué)習(xí)成績的好壞，與知識掌握程度、推理運(yùn)用能力、學(xué)習(xí)態(tài)度習(xí)慣等有關(guān)系，當(dāng)然還與孩子的專注程度更有關(guān)系。

20世紀(jì)50年代，俄羅斯有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：

研究者讓第一組孩子站在原地不動，結(jié)果孩子們只堅(jiān)持不到2分鐘，就開始分心、走動。

接著，研究者讓第二組孩子扮演哨兵的角色，堅(jiān)守自己的崗位，保衛(wèi)國家財(cái)產(chǎn)，而這組孩子能保持11分鐘紋絲不動。

為什么會有這樣的差異呢？

其實(shí)這跟孩子的認(rèn)知和控制有關(guān)，而大腦前額葉就起著認(rèn)知和控制的作用。

大腦前額葉皮質(zhì)作為大腦中的一個(gè)控制區(qū)域，有著非常重要的作用。當(dāng)孩子對所處的背景具有較強(qiáng)的認(rèn)知、分析及判斷時(shí)，他能預(yù)見自己的行為，就能更專注，并及時(shí)調(diào)整自己的行為。

比如在面對一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，它可以幫助孩子判斷什么該做、什么不該做，從而保持良好的專注度。

而剛進(jìn)入學(xué)齡期的孩子，他的前額葉皮質(zhì)還沒發(fā)育成熟，注意力很容易被其他事物所吸引。

所以要想孩子擁有更好的專注力，就要從小對孩子進(jìn)行鍛煉和引導(dǎo)，提升大腦神經(jīng)元鏈接，促進(jìn)前額葉皮質(zhì)發(fā)育。

干擾類游戲幫助提高專注力

想要幫助孩子發(fā)展注意力，就要了解大腦的抑制能力。

什么是大腦的抑制能力呢？概括來說，就是排除外界干擾去專注在某一個(gè)細(xì)節(jié)上的能力。這也是我們經(jīng)常用來幫助孩子鍛煉專注力的方法。

比如我們經(jīng)常玩得“正聽反說”游戲，家長說出“我吃飯”，孩子就說“飯吃我”，就是比較簡單的干擾類游戲。

還有就是經(jīng)典的看字讀顏色游戲，讓孩子依次讀出下方文字的顏色，注意是讀出文字的顏色，而不是讀出文字。

這時(shí)孩子就必須排除掉文字本身這個(gè)干擾項(xiàng)，集中注意力才能做到準(zhǔn)確讀出文字的顏色。

依照這個(gè)原則可以設(shè)計(jì)出很多類似的游戲，比如：

①就要對著干
比如家長說“西瓜”，然后伸出手臂比出個(gè)大大的圓，孩子就要接上跟物體特征相反的詞，比如“小”。

②做反動作

家長說口令，孩子要做相反的動作。比如家長說“站起來！”，孩子就要坐下去，家長說“抬頭”，孩子則要低頭等。

不要覺得這些游戲簡單，孩子注意力的發(fā)展是視覺、聽覺、動覺和大腦指令多方面結(jié)合的結(jié)果。

除了這些，家長還可以帶孩子做一些體能上的鍛煉，通過肢體運(yùn)動鍛煉孩子感統(tǒng)能力的發(fā)展，從而為高階的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

提升記憶力：有氧運(yùn)動

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行有氧運(yùn)動之后，與學(xué)習(xí)和記憶相關(guān)的大腦海馬體，就會產(chǎn)生許多新的神經(jīng)細(xì)胞。

美國臨床神經(jīng)心理學(xué)學(xué)院院長凱倫說：“如果你進(jìn)行有氧運(yùn)動30-40分鐘后，大腦的記憶區(qū)域就會產(chǎn)生新細(xì)胞。”

所以平時(shí)家長可以帶孩子跑跑步、跳跳繩、游游泳，都利于孩子記憶能力的發(fā)展。

增強(qiáng)專注力：球類運(yùn)動

兒童專注力除了與前額葉的發(fā)展有關(guān)，當(dāng)然還跟腦干、前庭功能的發(fā)展有聯(lián)系：

專注力涉及到大腦多個(gè)區(qū)域的共同合作，包括前額葉（執(zhí)行功能）、基底核（沖動控制、不同活動的注意力轉(zhuǎn)移）、小腦（注意力）、頂葉（視覺空間處理）等。

所以稍微復(fù)雜一些的球類運(yùn)動，比如籃球、足球、乒乓球等，更能促進(jìn)大腦各方面的發(fā)展。

比如孩子在打籃球的時(shí)候，孩子需要用視知覺判斷球與自己的距離，需要運(yùn)用手眼協(xié)調(diào)以及身體協(xié)調(diào)能力，靈活地運(yùn)球、拍球、投籃等等。

這些跑步、跳躍、平衡，以及速度的控制和變換等動作，都需要孩子全方位的集中注意力。

讓孩子更平衡：跳躍、旋轉(zhuǎn)類運(yùn)動

平衡能力與孩子前庭功能的發(fā)展有關(guān)，更關(guān)系著孩子的運(yùn)動、協(xié)調(diào)、坐姿等方面。一些旋轉(zhuǎn)、跳躍、平衡類的游戲，能促進(jìn)孩子前庭功能的發(fā)展。

想要孩子在人生的長河中笑到最后，不能只看成績，而是要培養(yǎng)孩子綜合能力，當(dāng)然最主要的還是要培養(yǎng)孩子的感統(tǒng)能力。