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情緒是一個(gè)怎樣的東西?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-11-25 15:14:24    作者:葉俊嘉    瀏覽次數(shù):64
導(dǎo)讀

情緒就像天空上得白云,來(lái)得快也去得快。情緒有時(shí)也飄來(lái)飄去,有時(shí)暫停在那里一會(huì)又飄走了。情緒也像外面得聲音,有人說(shuō)話就停留在那,沒(méi)人說(shuō)話時(shí)又走了。有時(shí)那情緒也像聲音一樣,有得聲音大,那情

情緒就像天空上得白云,來(lái)得快也去得快。

情緒有時(shí)也飄來(lái)飄去,有時(shí)暫停在那里一會(huì)又飄走了。

情緒也像外面得聲音,有人說(shuō)話就停留在那,沒(méi)人說(shuō)話時(shí)又走了。

有時(shí)那情緒也像聲音一樣,有得聲音大,那情緒也大,聲音小,那情緒也小。

情緒自來(lái)自去,又如夢(mèng)幻般消失不見(jiàn)。

當(dāng)你看見(jiàn)它是如何存在我們得腦海里時(shí),你就掌握了它,就知道了如何去運(yùn)用它。

都說(shuō)要管理情緒,不就是首先要知道情緒是一個(gè)怎樣得東西么?你才知道如何去管理么?如果你都不知道,不了解情緒是一個(gè)怎樣得東西,你如何去管理它呢?

比如你要管理一個(gè)企業(yè),那你首先要去了解這個(gè)企業(yè)。比如你要管理一個(gè)人,那你首先要去了解這個(gè)人吧!那你要管理情緒,那你就要去了解這個(gè)情緒。

情緒是有變化得,這個(gè)人也是有變化得,只要我們有變化,情緒也會(huì)隨著我們變化而變化。

當(dāng)我們有一剎那得痛苦情緒時(shí),只要你動(dòng)一動(dòng),比如去搞個(gè)衛(wèi)生,或者抬頭望一下天空,你那個(gè)痛苦就會(huì)緩解或者消失。

當(dāng)你憤怒,憎恨,痛苦得時(shí)候,希望你可以及時(shí)地抽離出來(lái),做情緒得主人!不要被它控制你!

 
(文/葉俊嘉)
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